随着现代生活习惯和饮食习惯等发生变化，肾病已经成为一种很高发的疾病，在我国，几乎十个人里面就有一个患有肾病。而一些看似普通的肾脏疾病，如果没有及时治疗控制，后期变为肾衰竭和尿毒症的可能性很大。

古人云“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，最高明的医生是防病，不让人得病，中等高明的医生是治疗亚健康或者很早期的疾病，不让人的严重的疾病；等人得了病再去治疗的医生是最不高明的笨医生。那肾病真的不能预防么？

其实不是的。

现代医学把对慢性病的预防分为：一级预防、二级预防和三级预防。

一级预防就是无病防病，预防患某种疾病的高危因素，不让人的某病。就肾病而言，例如长期坚持健康的生活方式，积极控制体重、血压、血糖，控制好肥胖症、糖尿病、高血压病，就实现了对糖尿病肾病、高血压肾病、肥胖相关性肾病的一级预防。这是最高明的肾科医生。

这就是我们今天说的–一级预防。

但是先说明，这里的预防不是让大家去吃 “保肾药”、“补肾方”、“保健品”。

对于大多数慢性病，一级预防都是省钱的，那就是至少要坚持健康的四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。长期做好这四条，您就会远离大部分慢病，拥有宝贵的健康。

那预防肾脏病需要做到哪些呢？

1.保持健康，合理运动

2.控制血糖

3.监测血压

4.健康饮食，保持体重

5.保持充足的水分摄入

6.戒烟

7.不随意服用非处方药物

8.体检时一定要检查尿液

9.感冒要早治

很多严重的疾病都是由小问题慢慢发展而来的，肾病、肾衰竭和尿毒症等都是如此。要预防肾病就应当从平时做起，防微杜渐，做好每一件小事，才能帮助预防肾病的发生。

良好的饮食习惯可以有效的辅助治疗，促进病情更好的恢复。由于病情的差异和患者体质不同，饮食方案也不尽相同。可拨打电话19930724296或扫描下方二维码，免费获得专家指导及食谱一份。