人体内的水太多或太少会导致水肿或干渴，都会让人感到不舒服。那人体是怎样保持液体平衡的？这就需要依靠我们的肾脏了。喝水多了，出汗少了，肾脏就会多产生一些尿液；喝水少了，出汗多了，肾脏产生的尿液也就少些。

当肾脏出现问题的时候，水就会在我们体内堆积，少量的水我们没有任何感觉，仅仅在测体重时发现数天内有较快的增长；再多就会出现眼睑，足踝部，下肢，甚至全身水肿。除了水肿，以前没有高血压病史的患者可能出现血压升高，当水分再进一步增长，心脏就会开始不堪重负，发生心功能不全，表现为轻度活动就胸闷气短，夜里不能平躺休息，此时如果不及时救治，会危及生命！

因此，对于有尿量减少的肾病患者，每日“水”摄入量一定要适度。首先，我们要明白，“水”绝不仅仅指每日喝的水，我们每天的食物如米饭，馒头，蔬菜水果也是包含水分的。所以，需要限制水摄入量的患者也一定要再食物方面限制。其次，计算摄入量，一般是根据自己的尿量，便量及出汗量等水分排出量，再额外加上400-500ml即可。

下面再告诉大家几个适量饮水的小窍门：

1.少吃盐

饮食清淡为主，做菜少放盐，酱油等，需要限盐的患者每日盐的摄入量在3-5克之间，也就是一个饮料瓶盖的量。

2.多吃馒头少吃米

馒头含水30%，而米饭含水70%，主食尽量吃馒头，同样粥，汤，蔬菜，水果含水更多，这些都要算入每日饮水量，要尽量少吃，适度为止。同时也可以保证肠道排毒。

总之，水是生命之源，但对于需要限制摄水量的肾病患者，要做到根据自己的病情适量饮水，身体才能更健康。

良好的饮食习惯可以有效的辅助治疗，促进病情更好的恢复。由于病情的差异和患者体质不同，饮食方案也不尽相同。可拨打电话19930724296或扫描下方二维码，免费获得专家指导及食谱一份。