前面讲过微小病变的病因和临床表现，除了这些之外，合理的饮食对于患者也是至关重要的。

原则一：优质低蛋白饮食，不要大量补充蛋白质营养

微小病变患者从尿液中丢失了大量的白蛋白和其他重要血浆蛋白，容易造成营养不良。因此自然有很多病人在家大量进行高蛋白饮食，甚至不惜静脉输入白蛋白以补充丢失的蛋白。这种做法看似正确合理，但实际上肾病综合征患者高蛋白饮食会进一步增加尿蛋白的丢失量，给肾脏造成更严重的负担。相反，限制蛋白质摄入量却可以减少尿蛋白的丢失量，减少蛋白质在肾脏中的降解和氨基酸的氧化，降低肾脏负担，缓解肾功能丧失的速度。
    那么微小病变患者应该每天吃多少蛋白质呢？ 答案是每公斤体重0.8~1.0g/天的优质蛋白饮食。这个体重是标准体重，不是你目前浮肿时的体重。标准体重=（身高-100）*0.9。对于一位身高170cm病友，其标准体重为67.5kg，每日推荐摄入的蛋白质量为60g左右。其实0.8-1.0g/天的蛋白质摄入量也是目前正常健康人的蛋白质推荐摄入量，只不过现在生活水平提高了，很多人的摄入量超过了这个标准。唯一的不同是肾病综合征要求摄入的蛋白要以优质蛋白为主。优质蛋白一般是指动物来源的蛋白，植物来源的蛋白中仅有大豆是优质蛋白。
    总之千万不要特意去补充蛋白质，但也没有必要和慢性肾衰患者那样低蛋白饮食，摄入正常量的优质蛋白质就可以了。

原则二：低盐饮食

低盐饮食是所有人包括健康人都应当遵循的原则。目前WHO要求我们健康人每日摄入食盐量不超过5g，但实际上如不加以控制很多普通人摄入的食盐量大多都在10g以上。因此对于健康人而言，我们也必须刻意降低一般的食盐摄入量。
    对于微小病变患者而言，对低盐饮食的要求更为严格，要求每日的食盐摄入量控制在3g以内，最佳在2g左右。相当于普通人实际摄入量的1/3。为什么要如此严格控制食盐的摄入量呢？ 主要是因为钠摄入过多，会导致水不容易排泄出去，加重水肿。同时也要注意不要严完全不吃盐，否则容易造成低钠血症，特别是你在服用利尿剂的时候。

原则三：低脂和低胆固醇饮食

微小病变的一大特点就是高脂血症，长期的高脂血症会引起全身血管的粥样硬化。因此，低脂和低胆固醇饮食显得也十分重要。
    要注意的是通过低脂和低胆固醇饮食几乎是不可能使得微小病变患者的血脂达到正常水平，因此对于较长时间持续微小病变的病友，需要服用降脂药物。

原则四:适当饮水，合理使用利尿剂

对病人而言，微小病变主要就是肿。轻者仅仅是双下肢浮肿，重者全身都肿，甚至大量腹水、胸水、阴囊水肿。因此需要适当控制水的摄入。这里的水除了指饮水外，还包括其他各种形式的水，如菜汤、稀饭、饮料等各种食物中的水。
    那么微小病变患者水该喝多少呢？这取决于你浮肿的程度。不是每个肾病综合征患者都浮肿，有很多微小病变患者一点都不肿。对于没有浮肿者，不限制其饮水量，和正常人一样渴了就适当喝。
    对大部分有浮肿的微小病变患者而言，肿得越厉害，摄入的水量就要越少。对严重浮肿者，有两个方法可以估计每日摄入水的量。第一个方法是每天早上小便后测量体重，如果体重还不断增加，那么说明你浮肿原来越严重了，你需要摄入比前几天更少的水分，并且适当加大利尿剂的用量。第二个方法是用“前一日尿量+500ml”来初步估计今日摄入的液体总量。第一个方法较为简单易行，建议使用。

良好的饮食习惯可以有效的辅助治疗，促进病情更好的恢复。由于病情的差异和患者体质不同，饮食方案也不尽相同。可拨打电话19930724296或扫描下方二维码，免费获得专家指导及食谱一份。