说起激素药物，真的是让肾病患者又爱又恨的药物。爱它，是因为它能帮助消除水肿；但同样，它又不可避免的给身体带来了很多的副作用。其中最让女士们恨的应该就是吃完激素会食欲大增，导致体重直线上升。

糖皮质激素，包括可的松、氢化可的松等名字中带“可的”的短效激素，泼尼松、甲泼尼龙等名字中带“泼尼”的中效激素，以及地塞米松、倍他米松等名字中带“米松”的长效激素。激素是治疗肾病的常用药物，当出现大量蛋白尿时，往往是首选药物。它作用大，副作用也强：满月脸、水牛背、妊娠纹、痤疮、血糖升高，以及潜在的青光眼/白内障、股骨头坏死等风险。

那变胖的问题究竟能解决么？

激素会改变身体脂肪分布，把四肢的一部分脂肪转移到躯干和面部。但这不是主要的，有很多人在吃激素后没有变胖，他们的秘诀就是——控制食欲。激素本身并不会让人变胖，让人变胖的是激素带来的食欲。有个铁一样的事实：只要多吃，没有吃不胖的人。同样，只要少吃，就没有吃胖的人。

服用激素的患者，怎么才能保持身材呢？

首先是控制热量摄入，比如含糖饮料、甜点、肥肉、油炸食品、糕点、饼干、薯条、坚果等食物要少吃或不吃。

其次，选择膳食纤维丰富的食物来增加饱腹感，比如多吃蔬菜、水果，以及燕麦、玉米、红豆、绿豆等杂粮、杂豆类食物。但高磷高钾的患者不要多吃杂粮，它们钾和磷较高。

同时，吃饭只能吃八分饱，不能吃太撑。晚饭不宜太晚，改变不吃早饭及晚饭吃的过饱的习惯，睡觉前2小时内尽量不吃东西。

如果控制住了饮食，再结合每天1次、每次30分钟的有氧运动，每一位正在服用激素的肾病患者都可以保持良好的身材！

最后提醒大家，激素减量的时候一定要谨遵医嘱，慢慢减，不可操之过急，否则容易导致复发。

激素虽好，但不是治疗肾病的长久之计。患者在接受激素治疗的同时，建议结合其他治疗方法对肾脏进行修复，才能保证减量或者感冒感染出现时蛋白尿不会复发！

良好的饮食习惯可以有效的辅助治疗，促进病情更好的恢复。由于病情的差异和患者体质不同，饮食方案也不尽相同。可拨打电话19930724296或扫描下方二维码，免费获得专家指导及食谱一份。